dpikir-pikirnya yg gampang,tp jalaninnya susah
why..why.. skalipun lo latian kardio 2 × 1,5 jam,tetep aja kalo pngen langsing harus ada pengorbanan buat mengurangi porsi makan (note: makanan enak). yg trakhir itu yg susah. Godness, I need noodles, cheesecakes and some cookies -___-*
abang & bokap sekarang lagi jalanin pola makan menurut golongan darah. Abang gw yg AB dsaranin ga makan ayam. Bokap gw yg A malah ga disaranin makan daging, jeruk.. ew. though it works for them.
kalo metode gw sendiri, mnurut pngalaman cara yg palng enak itu makan oatmeal! Oatmeal kaya quaker gitu dcampur sama susu bubuk low fat. Lumayan enak, kenyang, melancarkan pencernaan, perut kempes, kulit bersinar!haha.. buktikan!!
